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Navarātri é o festival das nove noites da Deusa. Descubra seu significado espiritual, tradições e práticas de Yoga e meditação.

Descubra a origem, os mantras e os benefícios do Sūrya Namaskār – a Saudação ao Sol no Yoga. História, prática e espiritualidade.

Astrologia Védica x Tropical: descubra por que os mapas não coincidem, as diferenças entre os sistemas e como aplicar no autoconhecimento.

Yoga Nidra o sono do Yoga. É uma técnica de relaxamento profundo em que o corpo repousa como se estivesse dormindo, mas a consciência permanece desperta. Benefícios do Yoga Nidra. Relaxamento profundo e restauração energética.

Quem sou eu? Se não for para responder a essa pergunta, a prática deixa de ser Yoga. As posturas do Yoga, a respiração, o relaxamento… tudo isso é meio, nunca o fim. O fim é esse: reconhecer a verdade sobre si mesmo.

Durgā é o aspecto feroz do amor. Não aquele amor que conforta por conveniência, mas aquele que remove véus, dissolve ilusões e desfaz o que impede a realização do Ser. Ela é a Śakti (Deusa) que simbolicamente destrói o ego (ahaṃkāra) por compaixão. Sua fúria é reservada aos que insistem em ignorar o caminho da consciência. Aos que se rendem ao processo de autotransformação, ela se mostra como a mãe protetora e amorosa.

A simbologia de Gaṇeśa é um verdadeiro estudo simbólico sobre o caminho do autoconhecimento Tudo em sua forma aponta para aspectos fundamentais da nossa jornada interior.

O mês de Śrāvaṇa, é um ciclo do calendário védico inteiramente dedicado a Śiva, o benevolente — arquétipo da consciência, do silêncio e da transformação interior.

Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.

Descubra o significado do mantra So Ham, a respiração consciente que conecta corpo, mente e alma. Uma prática meditativa profunda do Yoga para lembrar quem você é. Soma Escola de Yoga

A tradição do Yoga ensina: somos o Todo. O Absoluto. A Realidade sem forma que permeia tudo o que existe. As aulas de Yoga do Soma Yoga vão para além dos asanas...

A meditação da semana já está disponível no Portal do Soma. É um chamado à escuta interior, à presença, ao silêncio que revela o Ser. Pois você pode através do Yoga silenciar e viver em união consigo mesma e o todo.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é lembrar. Lembrar que existe um centro dentro de nós que não se desgasta com o tempo. Um espaço que segue vibrando — mesmo quando tudo lá fora parece ruído. Esse espaço é o coração. E o som que nasce dele não é feito de impacto, nem de palavras. É um som sutil, silencioso. Um som que não é produzido... mas sentido.

No caminho do Yoga, a coragem é essencial. Coragem para olhar para dentro, para enfrentar os desafios diários e para persistir na jornada de

Nos ensinamentos do Yoga, a palavra "coração" está frequentemente associada à consciência, servindo como um ponto de referência corporal....

Abhayam é um valor central nas escrituras da tradição védica especialmente no Bhagavad Gītā e nas Upaniṣads, estando associado à coragem....

Dentro de cada ser, existe um campo infinito de potencial criativo, uma fonte inesgotável de ideias, expressão e inspiração. O mantra AIM

“A causa do sofrimento é a mudança, o anseio, os hábitos e a atividade flutuante dos gunas. Até os sábios sofrem, pois o sofrimento está em.

O Yin Yoga não é apenas uma prática física. É um diálogo com o silêncio, experimento suave com os limites do corpo-mente, um convite para...

OM é o som primordial, a vibração que deu origem a todo o universo. Ele simboliza a totalidade da existência — o passado, o presente e o....