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Blog Soma Yoga
Neste blog você encontrará artigos sobre Yoga, Haṭha Yoga, Yin Yoga, meditação, filosofia do Yoga, Astrologia Védica e autoconhecimento. Um espaço onde os ensinamentos tradicionais se encontram com a experiência prática, a reflexão e o estudo contínuo.
Não apresento verdades absolutas. Compartilho aquilo que estudo, pratico e observo ao longo de quase duas décadas de ensino, sempre a partir da minha própria experiência e compreensão desses ensinamentos.
Seja bem-vinda(o),
Hariḥ Oṁ 🤍
Problemas modernos, soluções ancestrais
O que os Yoga Sūtras de Patañjali podem nos ensinar sobre ansiedade, sofrimento e autoconhecimento? Uma reflexão sobre a psicologia do Yoga.
por Patricia de Abreu
11 de jun.3 min de leitura
Aprender a Sustentar: por que é tão difícil manter uma rotina de Yoga e autocuidado?
Aprender a sustentar talvez seja um dos maiores desafios da vida adulta. Neste artigo, refletimos sobre constância, autocuidado, Yoga, rotina, disciplina, abhyāsa e vairāgya para construir uma prática mais consciente e sustentável.
por Patricia de Abreu
23 de mai.5 min de leitura
Vida dispersa
Como melhorar a atenção, reduzir a dispersão digital e dormir melhor. Entenda o pratyāhāra e aplique o Yoga no seu dia a dia.
por Patricia de Abreu
27 de mar.5 min de leitura
Viver Yoga ou praticar Yoga? A diferença que transforma a prática em caminho de vida
Existe uma diferença entre praticar Yoga e viver Yoga. Entenda como a prática pode se transformar em um caminho de vida com continuidade e consciência.
por Patricia de Abreu
15 de jan.3 min de leitura
A Árvore do Yoga – um caminho vivo de prática, consciência e propósito
Programa semestral de yoga baseado em A Árvore do Yoga, com práticas, estudos e integração do yoga na vida, com direção e continuidade.
por Patricia de Abreu
22 de dez. de 20255 min de leitura
O que é sucesso para você?
Você já parou para se perguntar — com sinceridade — o que é sucesso para você? Não o que te disseram. Não o que esperam de você. Mas o que realmente te faz sentir em paz, viva e realizada? Soma Escola de Yoga
por Patricia de Abreu
24 de mai. de 20253 min de leitura
Obstáculos: Portais para o Crescimento
Mas Ganesha não nos deixa apenas diante das barreiras — ele também nos oferece o olhar necessário para superá-las. Através da tomada de cons
por Patricia de Abreu
8 de fev. de 20254 min de leitura
Não vou tentar te convencer...
Não quero te convencer, porque sei que, no fundo, você já sabe: continuar carregando os mesmos pesos só vai te levar ao mesmo lugar...
por Patricia de Abreu
12 de jan. de 20252 min de leitura
Linha do Tempo
Se puder, feche os olhos por um momento… Traga à mente a pessoa que você era lá em janeiro. Depois, pense em quem você é agora. Quanta coisa
por Patricia de Abreu
27 de dez. de 20242 min de leitura
Férias do Yoga?
Férias do Yoga? Essa pergunta já foi um dilema para mim. Por muitos anos, eu não me permitia tirar férias. Achava que, como professora de Yo
por Patricia de Abreu
22 de dez. de 20244 min de leitura
संगम Satsangam 2024
Neste Satsangam, vamos nos reunir para refletir, agradecer e nutrir as sementes que desejamos cultivar no ano que está por vir. Sat quer diz
por Patricia de Abreu
17 de dez. de 20241 min de leitura
O Poder da Intenção
Existe uma força silenciosa dentro de você. Esse potencial já está presente, como uma semente pronta para brotar. O poder da intenção pode..
por Patricia de Abreu
15 de dez. de 20242 min de leitura
O que te ajuda a se reerguer?
A mente humana tende a operar no 'modo automático', repetindo padrões, sejam bons ou ruins, para economizar energia. Embora isso possa ser..
por Patricia de Abreu
10 de nov. de 20244 min de leitura
Sobre se priorizar
E se, hoje, você reservasse apenas 10 minutos para respirar, alongar o corpo e reconectar-se com sua própria energia? Sobre se priorizar
por Patricia de Abreu
4 de nov. de 20242 min de leitura
O poder de um hábito diário.
Imagine o poder de um hábito diário. Tudo muda, mas são as pequenas ações que repetimos todos os dias que realmente moldam quem somos.......
por Patricia de Abreu
2 de nov. de 20242 min de leitura
Desapego
No caminho do Yoga, aprendemos que carregar esses pesos não nos leva a lugar nenhum. Em vez de tentar controlar o incontrolável, o convite é
por Patricia de Abreu
29 de out. de 20242 min de leitura
Ah, mas se eu tivesse feito diferente naquela época..
Quantas vezes já desejei uma máquina do tempo para voltar ao passado e mudar a rota de algumas decisões que tomei? Quantas vezes desejei....
por Patricia de Abreu
28 de out. de 20244 min de leitura
A felicidade como estado de graça
"Não é preciso procurar por esse estado de graça, nem é preciso que você sinta sua falta, uma vez que você já o experimentou. O estado de...
por Patricia de Abreu
11 de out. de 20244 min de leitura
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