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Blog Soma Yoga
Neste blog você encontrará artigos sobre Yoga, Haṭha Yoga, Yin Yoga, meditação, filosofia do Yoga, Astrologia Védica e autoconhecimento. Um espaço onde os ensinamentos tradicionais se encontram com a experiência prática, a reflexão e o estudo contínuo.
Não apresento verdades absolutas. Compartilho aquilo que estudo, pratico e observo ao longo de quase duas décadas de ensino, sempre a partir da minha própria experiência e compreensão desses ensinamentos.
Seja bem-vinda(o),
Hariḥ Oṁ 🤍
Eclipses na Astrologia Védica: crenças, simbolismo e práticas tradicionais
Descubra o que a Astrologia Védica ensina sobre os eclipses, o simbolismo de Rāhu e Ketu, os textos clássicos e as práticas tradicionais desse período.
por Patricia de Abreu
8 de ago.8 min de leitura
A Árvore do Yoga – um caminho vivo de prática, consciência e propósito
Programa semestral de yoga baseado em A Árvore do Yoga, com práticas, estudos e integração do yoga na vida, com direção e continuidade.
por Patricia de Abreu
22 de dez. de 20255 min de leitura
Neurociência e Manifestação: o que a ciência e o Yoga nos ensinam sobre o poder da mente
Meditação e escrita para manifestar: um programa de 6 semanas para silenciar a mente, cultivar presença e criar a vida que você deseja.
por Patricia de Abreu
3 de out. de 20255 min de leitura
Astrologia Védica x Tropical: Entenda Por Que os Mapas Não Coincidem
Astrologia Védica x Tropical: descubra por que os mapas não coincidem, as diferenças entre os sistemas e como aplicar no autoconhecimento.
por Patricia de Abreu
9 de set. de 20255 min de leitura
Quando a mente está desperta, a vida muda
A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.
por Patricia de Abreu
17 de ago. de 20252 min de leitura
Por trás da autocrítica: o que ninguém te contou!
Quantas vezes, ao longo do dia, você se cobra, se compara, se diminui?
Quantas vezes você se chama de fraca, lenta, desorganizada, insuficiente? O Yoga pode te ajudar a encontrar a autocompaixão
por Patricia de Abreu
1 de ago. de 20251 min de leitura
Curso GRATUITO de Yin Yoga
Curso GRATUITO de Introdução ao Yin Yoga. Uma nova forma de se cuidar começa aqui. Introdução ao Yin Yoga com 14 aulas que vão além da prática física. Yoga e Medicina Tradicional Chinesa juntas.
por Patricia de Abreu
11 de jul. de 20252 min de leitura
Coluna Livre
Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.
por Patricia de Abreu
5 de jul. de 20254 min de leitura
Informativo Soma Yoga | Julho 2025
Yoga Online e ao vivo na Escola Soma Yoga. Para iniciantes, intermediários e avançados. Estudos de Yoga e práticas de diversas modalidades. Assine o Soma Yoga...
por Patricia de Abreu
30 de jun. de 20253 min de leitura
O poder das crenças
Desde muito cedo, vamos formando crenças sobre nós mesmas e sobre o mundo. Muitas dessas ideias surgem como tentativas de entender e sobreviver a ambientes desafiadores, especialmente quando somos pequenas e ainda não temos recursos emocionais para compreender tudo o que nos acontece. O Yoga nos propõe um exercício para trabalhar as crenças negativas
por Patricia de Abreu
28 de jun. de 20252 min de leitura
Por que mesmo quando temos tudo... ainda sentimos que falta algo?
A tradição do Yoga ensina: somos o Todo. O Absoluto. A Realidade sem forma que permeia tudo o que existe.
As aulas de Yoga do Soma Yoga vão para além dos asanas...
por Patricia de Abreu
14 de jun. de 20253 min de leitura
Informativo Soma Yoga | Junho
Escrevo para compartilhar algumas mudanças pontuais, bem como avisar sobre novas aulas já estão disponíveis no Portal da Escola Soma Yoga. Yoga Online em Casa.
por Patricia de Abreu
7 de jun. de 20252 min de leitura
Recomendações para a prática de Yoga
9 Dicas para aprofundar sua prática de Yoga e experienciar ao máximo os benefícios das aulas do Soma Yoga. O Yoga é uma jornada de cuidado, consciência e presença. Pequenas atitudes antes da aula fazem grande diferença na forma como corpo, mente e respiração recebem os benefícios da prática.
por Patricia de Abreu
4 de jun. de 20253 min de leitura
Sol e Lua: os dois ritmos da vida
Seja bem-vinda(o) à Trilha do Sol e da Lua: um convite à escuta do corpo e à autonomia na sua prática. Aulas de Yoga para conexão e equilíbrio interno no Soma Yoga.
por Patricia de Abreu
31 de mai. de 20255 min de leitura
O que é sucesso para você?
Você já parou para se perguntar — com sinceridade — o que é sucesso para você? Não o que te disseram. Não o que esperam de você. Mas o que realmente te faz sentir em paz, viva e realizada? Soma Escola de Yoga
por Patricia de Abreu
24 de mai. de 20253 min de leitura
Mahāvākyas, As 4 Grandes Afirmações Védicas
A meditação da semana já está disponível no Portal do Soma. É um chamado à escuta interior, à presença, ao silêncio que revela o Ser. Pois você pode através do Yoga silenciar e viver em união consigo mesma e o todo.
por Patricia de Abreu
18 de mai. de 20253 min de leitura
Hatha Yoga Flow Gratuito no Youtube
Hatha Flow Gratuito no Youtube! Essas aulas de Hatha Flow, direcionadas para praticantes intermediários, são completas, mesmo sendo mais curtas. A cada prática, você encontra um pouco de tudo: força, flexibilidade, esforço, entrega, equilíbrio e conexão.
por Patricia de Abreu
17 de mai. de 20252 min de leitura
Agência: o poder de escolher de novo
Para Construir Poder Interior. Para começar pequeno. Para ouvir o que precisa mudar. Nova meditação disponível no portal da Escola Soma Yoga. 7 dias gratuitos para começar a praticar yoga e descobrir se a escola soma yoga é para você.
por Patricia de Abreu
10 de mai. de 20252 min de leitura
Soma Yoga | Informativo Maio
Informativo de aulas Escola Soma Yoga. Maio de 2025. Neste texto você encontrará o que está previsto para este mês no Soma, assim como datas da cultura védica, tudo em ordem para que possa se alinhar, participar com presença das aulas e aproveitar das energias cósmicas disponíveis durante o mês.
por Patricia de Abreu
2 de mai. de 20253 min de leitura
🌌 Yoga em Órbita 🪐
É aqui que o Yoga e a Astrologia se encontram! Yoga em Órbita é uma trilha com 7 práticas de Yoga pensadas para sintonizar o seu corpo, mente e coração com as qualidades de um dos 7 planetas principais, despertando virtudes como coragem, amor, disciplina, entrega e clareza.
por Patricia de Abreu
30 de abr. de 20252 min de leitura
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