Seja bem-vinda(o)

Journaling é uma prática de escrita consciente que aprofunda o autoconhecimento e integra corpo, mente e vida. Descubra por que o journaling pode ser considerado uma prática de Yoga.

Programa semestral de yoga baseado em A Árvore do Yoga, com práticas, estudos e integração do yoga na vida, com direção e continuidade.

Descubra os principais tipos de Yoga moderno, suas diferenças e como escolher o melhor estilo para você. Um guia completo sobre as formas de Haṭha Yoga.

Aula presencial de Yin Yoga na Lua Nova: presença, silêncio e relaxamento profundo. 21/11, 18h30, Shankara Yoga. Vagas limitadas

Navarātri é o festival das nove noites da Deusa. Descubra seu significado espiritual, tradições e práticas de Yoga e meditação.

Descubra a origem, os mantras e os benefícios do Sūrya Namaskār – a Saudação ao Sol no Yoga. História, prática e espiritualidade.

A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.

Quantas vezes, ao longo do dia, você se cobra, se compara, se diminui? Quantas vezes você se chama de fraca, lenta, desorganizada, insuficiente? O Yoga pode te ajudar a encontrar a autocompaixão

Desde muito cedo, vamos formando crenças sobre nós mesmas e sobre o mundo. Muitas dessas ideias surgem como tentativas de entender e sobreviver a ambientes desafiadores, especialmente quando somos pequenas e ainda não temos recursos emocionais para compreender tudo o que nos acontece. O Yoga nos propõe um exercício para trabalhar as crenças negativas

Descubra o significado do mantra So Ham, a respiração consciente que conecta corpo, mente e alma. Uma prática meditativa profunda do Yoga para lembrar quem você é. Soma Escola de Yoga

9 Dicas para aprofundar sua prática de Yoga e experienciar ao máximo os benefícios das aulas do Soma Yoga. O Yoga é uma jornada de cuidado, consciência e presença. Pequenas atitudes antes da aula fazem grande diferença na forma como corpo, mente e respiração recebem os benefícios da prática.

Seja bem-vinda(o) à Trilha do Sol e da Lua: um convite à escuta do corpo e à autonomia na sua prática. Aulas de Yoga para conexão e equilíbrio interno no Soma Yoga.

Para Construir Poder Interior. Para começar pequeno. Para ouvir o que precisa mudar. Nova meditação disponível no portal da Escola Soma Yoga. 7 dias gratuitos para começar a praticar yoga e descobrir se a escola soma yoga é para você.

Essa é uma reflexão sobre desejos, criatividade e felicidade: desejar é natural, faz parte da nossa experiência como seres humanos. Mas quando passamos a acreditar que só seremos felizes ao realizar todos os nossos desejos, abrimos espaço para o sofrimento. E para nos conectarmos com essa energia do elemento água, do desejar, se sentir livre para criar e ainda encontrar uma satisfação interna, convido você a praticar Yoga na Escola Soma Yoga

No caminho do Yoga, a coragem é essencial. Coragem para olhar para dentro, para enfrentar os desafios diários e para persistir na jornada de

Nos ensinamentos do Yoga, a palavra "coração" está frequentemente associada à consciência, servindo como um ponto de referência corporal....

Abhayam é um valor central nas escrituras da tradição védica especialmente no Bhagavad Gītā e nas Upaniṣads, estando associado à coragem....

Dentro de cada ser, existe um campo infinito de potencial criativo, uma fonte inesgotável de ideias, expressão e inspiração. O mantra AIM

Já sentiu a necessidade de diminuir o ritmo, soltar as tensões e criar um espaço de escuta mais profunda no corpo e na mente? O Yin Yoga nos

O Yin Yoga não é apenas uma prática física. É um diálogo com o silêncio, experimento suave com os limites do corpo-mente, um convite para...