O Soma é uma escola de Yoga online com aulas ao vivo e uma ampla biblioteca de práticas gravadas. Ao se inscrever, você recebe acesso ao portal do aluno, o calendário semanal, os links para os encontros ao vivo e todos os conteúdos incluídos na sua assinatura.As aulas reúnem diferentes caminhos do Yoga, como Haṭha Yoga, Yin Yoga, Vinyāsa Yoga, práticas de força e mobilidade, meditação, prāṇāyāma e estudos de filosofia. Dessa forma, você pode organizar a prática de acordo com o seu momento, os seus objetivos e a sua rotina.

As aulas são destinadas a pessoas com diferentes níveis de experiência, desde iniciantes até praticantes que desejam aprofundar a relação com o Yoga.Você não precisa ter flexibilidade, força ou experiência anterior. Cada prática pode ser adaptada às necessidades e aos limites de cada corpo.A assinatura do Soma oferece aulas regulares de Yoga e conteúdos de aprofundamento, mas não corresponde a um curso profissionalizante ou a uma formação de professores. É para quem quer cuidar de si-mesma(o) através do Yoga.

Sim. A plataforma possui aulas adequadas para iniciantes e práticas conduzidas com orientações detalhadas para que você possa começar com mais segurança.No início, recomendamos vir ao vivo ou escolher aulas mais suaves, assim como respeitar o seu ritmo e utilizar os apoios indicados pelas professoras. Com o tempo, você poderá explorar outros estilos e níveis de intensidade disponíveis no portal.

No Soma Escola de Yoga você encontra aulas de Haṭha Yoga, Yin Yoga, Vinyāsa Yoga, Power Yoga, práticas de força, mobilidade, meditação, prāṇāyāma e filosofia do Yoga.A plataforma também possui trilhas temáticas e programas organizados para diferentes momentos da prática, facilitando a escolha das aulas e a construção de uma rotina possível.

Não. Você pode participar das aulas ao vivo que forem compatíveis com a sua rotina e utilizar as aulas gravadas nos demais dias.A proposta é que você construa uma prática regular e sustentável.

O acesso às aulas ao vivo acontece pelo portal do Soma. Após a sua inscrição, você receberá acesso à área de membros exclusiva. Ao entrar no portal, acesse a Trilha do Mês e comece pela aula "Comece por aqui". Nela, você encontrará todas as orientações para iniciar sua jornada, incluindo o preenchimento do questionário de saúde, informações sobre como navegar pela plataforma e o funcionamento das aulas.Na sequencia também estão disponíveis os horários atualizados e o link do Zoom utilizado para todas as aulas ao vivo.No horário da prática, basta acessar o portal e clicar no link indicado para participar da aula.Acesse o Portal do Soma Aqui

Sim. As aulas ao vivo são gravadas e depois disponibilizadas no portal do aluno, para que você possa praticar em outro horário.As gravações costumam ser publicadas no mesmo dia ou assim que o processamento do vídeo é concluído. Para praticar em alinhamento com a agenda e energia da semana e do mês basta acessar a "Trilha do mês".

Sim. O Soma também oferece uma opção de acesso voltada para quem prefere praticar somente com as aulas gravadas.Essa modalidade permite acompanhar as práticas no seu próprio horário e escolher entre diferentes estilos, durações e níveis de intensidade.

A duração varia conforme o tipo de prática. O portal reúne aulas completas e também práticas mais curtas, para que você possa escolher de acordo com o tempo disponível.Você encontrará desde conteúdos breves de meditação, respiração e mobilidade até práticas completas de Yoga.

O acesso permanece disponível durante o período correspondente ao plano contratado ou enquanto a sua assinatura estiver ativa.Cursos, formações e programas específicos podem possuir condições próprias de acesso, sempre informadas na página de cada produto.

Você precisará de uma conexão com a internet, roupas confortáveis e um espaço onde consiga se movimentar com segurança.Um tapete de Yoga é recomendado. Algumas aulas também utilizam blocos, mantas, almofadas, faixas ou outros apoios. Quando você não tiver os materiais específicos, poderá utilizar objetos disponíveis em casa que sirvam como substitutos, como toalhas, almofadas, livros ou cintos.

Sim. O portal do aluno pode ser acessado pelo celular, tablet ou computador, desde que você tenha uma conexão estável com a internet.Para acompanhar as práticas com mais conforto, recomendamos utilizar uma tela que permita visualizar os movimentos com clareza e posicionar o aparelho próximo ao seu tapete.Nas aulas ao vivo, procure enquadrar todo o seu corpo na câmera sempre que possível. Dessa forma, as professoras poderão observar o seu alinhamento e oferecer ajustes e orientações verbais durante a prática, proporcionando uma experiência mais segura e personalizada.

O Soma oferece diferentes possibilidades de acesso às aulas, incluindo o plano mensal sem contrato, semestral ou anual com contrato. Os planos, valores e condições atualizadas estão disponíveis na página da Escola de Yoga Online.

As formas de pagamento disponíveis são apresentadas no momento da inscrição e podem variar de acordo com o plano contratado e o país do aluno.No Brasil, podem estar disponíveis opções como cartão de crédito, Pix e boleto. Para pagamentos internacionais, as formas disponíveis aparecem diretamente na página de compra.

Você mesma pode administrar e cancelar a sua assinatura pela conta utilizada na plataforma de pagamento.Caso encontre alguma dificuldade, escreva para info@somayoga.com.br, informando o nome completo e o e-mail utilizado na inscrição.O cancelamento interrompe as próximas renovações, mas não representa automaticamente o reembolso de pagamentos já realizados. As condições aplicáveis seguem os termos do plano contratado.

Não. O cancelamento apenas interrompe a renovação automática da sua assinatura. Nenhuma nova cobrança será realizada após o término do período já contratado.Por exemplo, se você contratou um plano anual e solicitar o cancelamento antes do fim desse período, continuará com acesso à plataforma normalmente até o término dos 12 meses. Ao final desse período, a assinatura será encerrada e não será renovada automaticamente.Da mesma forma, nos planos mensais, o acesso permanece disponível até o final do mês já pago e, após esse período, a assinatura é encerrada sem novas cobranças.

Caso queira mudar o seu plano de acesso, entre em contato pelo e-mail info@somayoga.com.br.A equipe verificará as possibilidades disponíveis de acordo com a sua assinatura atual.

Depois da confirmação do pagamento, você recebe por e-mail as orientações para acessar a área de membros.Utilize o mesmo endereço de e-mail informado durante a compra. Caso a mensagem não apareça na caixa de entrada, verifique também as abas Promoções e Atualizações e a pasta de spam.

Todo o conteúdo da assinatura está disponível no portal do aluno da Soma Escola de Yoga na Hotmart.Dentro da plataforma, você encontrará as aulas, trilhas, programas, materiais complementares e informações sobre os encontros ao vivo.

Primeiro, verifique as pastas de spam, Promoções e Atualizações. Depois, pesquise por “Soma Escola de Yoga” ou pelo nome da plataforma na sua caixa de entrada.Caso ainda não encontre a mensagem, escreva para info@somayoga.com.br, informando o nome e o e-mail utilizados na inscrição.

Não. O acesso é individual e vinculado ao e-mail utilizado na inscrição.Cada aluno deve possuir a própria conta para acessar as aulas e os conteúdos do portal.

Cada pessoa responde de maneira única às práticas de Yoga. Caso você tenha alguma condição de saúde, lesão, esteja grávida ou esteja passando por um período de recuperação, procure orientação médica e informe a professora antes de iniciar as aulas ao vivo ou gravadas.As aulas online oferecem orientações gerais e não substituem acompanhamento médico, fisioterapêutico ou terapêutico individualizado.Durante as práticas, respeite sempre os seus limites e interrompa qualquer movimento que provoque dor, mal-estar ou desconforto incomum.

Para dúvidas sobre acesso, assinatura, pagamentos ou funcionamento das aulas, escreva para: info@somayoga.com.brPara facilitar o atendimento, informe o seu nome completo e o endereço de e-mail utilizado na inscrição.