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Seja bem-vinda(o)
Neste blog você vai encontrar textos, artigos e reflexões somados de aspirações e questionamentos. Um equilíbrio entre fundamentos teóricos e momentos de livre pensamento. Não apresento verdades absolutas, apenas compartilho minha visão, através do meu olhar e da minha experiência. Se fizer sentido para você, venha praticar Yoga Comigo. Hariḥ Oṁ


O que é Journaling e por que podemos considerá-lo uma prática de Yoga
Journaling é uma prática de escrita consciente que aprofunda o autoconhecimento e integra corpo, mente e vida. Descubra por que o journaling pode ser considerado uma prática de Yoga.


Viver Yoga ou praticar Yoga? A diferença que transforma a prática em caminho de vida
Existe uma diferença entre praticar Yoga e viver Yoga. Entenda como a prática pode se transformar em um caminho de vida com continuidade e consciência.


A Árvore do Yoga – um caminho vivo de prática, consciência e propósito
Programa semestral de yoga baseado em A Árvore do Yoga, com práticas, estudos e integração do yoga na vida, com direção e continuidade.


Tipos de Yoga: Tradição, Filosofia e Estilos Modernos (Parte II)
Descubra os principais tipos de Yoga moderno, suas diferenças e como escolher o melhor estilo para você. Um guia completo sobre as formas de Haṭha Yoga.


Tipos de Yoga: Tradição, Filosofia e Estilos Modernos (Parte I)
Conheça os tipos de Yoga Tradicional, seus fundamentos e filosofias. Entenda a Roda do Yoga e os caminhos que conduzem ao autoconhecimento.


Haṭha Yoga: origem, significado e filosofia — a união entre corpo, energia e consciência
O que é Haṭha Yoga? Origem, significado, textos clássicos, práticas e simbolismo. Um guia completo para entender a base do Hatha Yoga tradicional.


Gurus: Luz, Discernimento e Liberdade no Yoga
Descubra o verdadeiro significado de guru, o papel dos mestres espirituais e como reconhecer falsos gurus. Um guia completo sobre o caminho do discernimento e o despertar do guru interior.


RITUALIZE — YIN YOGA DE LUA NOVA
Aula presencial de Yin Yoga na Lua Nova: presença, silêncio e relaxamento profundo. 21/11, 18h30, Shankara Yoga. Vagas limitadas


Neurociência e Manifestação: o que a ciência e o Yoga nos ensinam sobre o poder da mente
Meditação e escrita para manifestar: um programa de 6 semanas para silenciar a mente, cultivar presença e criar a vida que você deseja.


Navarātri: O Festival das Nove Noites da Deusa
Navarātri é o festival das nove noites da Deusa. Descubra seu significado espiritual, tradições e práticas de Yoga e meditação.
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