Seja bem-vinda(o)

Quantas vezes, ao longo do dia, você se cobra, se compara, se diminui? Quantas vezes você se chama de fraca, lenta, desorganizada, insuficiente? O Yoga pode te ajudar a encontrar a autocompaixão

A simbologia de Gaṇeśa é um verdadeiro estudo simbólico sobre o caminho do autoconhecimento Tudo em sua forma aponta para aspectos fundamentais da nossa jornada interior.

O mês de Śrāvaṇa, é um ciclo do calendário védico inteiramente dedicado a Śiva, o benevolente — arquétipo da consciência, do silêncio e da transformação interior.

Que impacto você imagina que a prática da atenção plena poderia ter na sua rotina e no seu estado interno? Uma Reflexão budista sobre viver no momento presente.

Curso GRATUITO de Introdução ao Yin Yoga. Uma nova forma de se cuidar começa aqui. Introdução ao Yin Yoga com 14 aulas que vão além da prática física. Yoga e Medicina Tradicional Chinesa juntas.

Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.

Yoga Online e ao vivo na Escola Soma Yoga. Para iniciantes, intermediários e avançados. Estudos de Yoga e práticas de diversas modalidades. Assine o Soma Yoga...

Desde muito cedo, vamos formando crenças sobre nós mesmas e sobre o mundo. Muitas dessas ideias surgem como tentativas de entender e sobreviver a ambientes desafiadores, especialmente quando somos pequenas e ainda não temos recursos emocionais para compreender tudo o que nos acontece. O Yoga nos propõe um exercício para trabalhar as crenças negativas

Descubra o significado do mantra So Ham, a respiração consciente que conecta corpo, mente e alma. Uma prática meditativa profunda do Yoga para lembrar quem você é. Soma Escola de Yoga

A tradição do Yoga ensina: somos o Todo. O Absoluto. A Realidade sem forma que permeia tudo o que existe. As aulas de Yoga do Soma Yoga vão para além dos asanas...