Namaste, espero que você esteja bem!
Às vezes, tudo o que a gente precisa é lembrar. Lembrar que existe um centro dentro de nós que não se desgasta com o tempo. Um espaço que segue vibrando — mesmo quando tudo lá fora parece ruído.
Esse espaço é o coração. E o som que nasce dele não é feito de impacto, nem de palavras. É um som sutil, silencioso. Um som que não é produzido... mas sentido.
Na tradição do Yoga, esse é o som do coração. Ele vive no chakra cardíaco, o ponto de encontro entre a matéria e o espírito. É ali que habitam o amor incondicional, a compaixão, a ternura e a alegria verdadeira.
Quando essa energia está em harmonia, somos capazes de dar e receber com equilíbrio. Mas quando o peito se fecha, vêm a tristeza, o desânimo, o medo de se abrir…E o mundo perde a cor.
Esse é o nosso tema nas aulas desta semana:
Ativar a energia do coração para...
♡ Respirarmos com mais presença.
♡ Sentirmos com mais verdade.
♡ Vivermos com mais alegria.
E para começar esse mergulho em Hṛdaya — o seu coração espiritual — a meditação da semana já está disponível:
♡ Sou Amor e Alegria ♡
Uma meditação com o bīja mantra YAM, que ativa o Anāhata Chakra, o chakra do coração.
“Apenas o coração sabe a resposta correta. A maioria das pessoas pensa que o coração é piegas e sentimental. Mas não é. O coração é intuitivo, holistico, contextual, e relacional.” Deepak Chopra
Durante a semana seguimos com aulas ao vivo e conteúdos que aquecem o peito e despertam o que há de mais genuíno em você.
Além do mais, essa semana, dia 20/04 Terça-feira é Akṣaya Tritiyā!!
O dia mais auspicioso do ano no calendário védico. Segundo a cultura védica, tudo o que você fizer nesse dia tem o potencial de gerar frutos duradouros.
É um ótimo momento para:
• Iniciar um projeto
• Fazer doações a quem precisa
• Direcionar pensamentos positivos
• Plantar intenções com o coração alinhado à mente
💌 Sugestão para este dia: Exercício da Carta do Futuro.
Mesmo que você já tenha feito antes, de tempos em tempos é importante renovar essa escuta — para manter a coerência entre mente e coração.
“Sabemos que é essencial uma intenção clara (um cérebro coerente) e uma emoção elevada (um coração coerente) para começar a transformar a biologia de uma pessoa de viver no passado para viver no futuro. Esta combinação mente e corpo - pensamentos e sentimentos - também parece influenciar a matéria. E é assim que se cria a realidade.” Joe Dispenza
♡ Tudo isso já está na trilha do mês de Abril! ♡
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‼️ Aviso: 1 de Maio é Feriado e não haverá aulas!
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Qualquer dúvida, estou por aqui com carinho.
Hariḥ Oṁ
Patrícia de Abreu ॐ
