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Blog Soma Yoga
Neste blog você encontrará artigos sobre Yoga, Haṭha Yoga, Yin Yoga, meditação, filosofia do Yoga, Astrologia Védica e autoconhecimento. Um espaço onde os ensinamentos tradicionais se encontram com a experiência prática, a reflexão e o estudo contínuo.
Não apresento verdades absolutas. Compartilho aquilo que estudo, pratico e observo ao longo de quase duas décadas de ensino, sempre a partir da minha própria experiência e compreensão desses ensinamentos.
Seja bem-vinda(o),
Hariḥ Oṁ 🤍
Meditação: Como Torná-la Parte da Sua Vida
Descubra como criar o hábito da meditação e torná-lo parte da sua rotina diária com passos simples e eficazes
por Patricia de Abreu
1 de jul.4 min de leitura
A Árvore do Yoga – um caminho vivo de prática, consciência e propósito
Programa semestral de yoga baseado em A Árvore do Yoga, com práticas, estudos e integração do yoga na vida, com direção e continuidade.
por Patricia de Abreu
22 de dez. de 20255 min de leitura
Tipos de Yoga: Tradição, Filosofia e Estilos Modernos (Parte I)
Conheça os tipos de Yoga Tradicional, seus fundamentos e filosofias. Entenda a Roda do Yoga e os caminhos que conduzem ao autoconhecimento.
por Patricia de Abreu
27 de nov. de 202511 min de leitura
Gurus: Luz, Discernimento e Liberdade no Yoga
Descubra o verdadeiro significado de guru, o papel dos mestres espirituais e como reconhecer falsos gurus. Um guia completo sobre o caminho do discernimento e o despertar do guru interior.
por Patricia de Abreu
24 de out. de 20256 min de leitura
Astrologia Védica x Tropical: Entenda Por Que os Mapas Não Coincidem
Astrologia Védica x Tropical: descubra por que os mapas não coincidem, as diferenças entre os sistemas e como aplicar no autoconhecimento.
por Patricia de Abreu
9 de set. de 20255 min de leitura
A pergunta que pode transformar sua prática de Yoga!
Quem sou eu? Se não for para responder a essa pergunta, a prática deixa de ser Yoga. As posturas do Yoga, a respiração, o relaxamento… tudo isso é meio, nunca o fim. O fim é esse: reconhecer a verdade sobre si mesmo.
por Patricia de Abreu
23 de ago. de 20252 min de leitura
Quando a mente está desperta, a vida muda
A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.
por Patricia de Abreu
17 de ago. de 20252 min de leitura
Por trás da autocrítica: o que ninguém te contou!
Quantas vezes, ao longo do dia, você se cobra, se compara, se diminui?
Quantas vezes você se chama de fraca, lenta, desorganizada, insuficiente? O Yoga pode te ajudar a encontrar a autocompaixão
por Patricia de Abreu
1 de ago. de 20251 min de leitura
Śrāvaṇa, o mês da escuta
O mês de Śrāvaṇa, é um ciclo do calendário védico inteiramente dedicado a Śiva, o benevolente — arquétipo da consciência, do silêncio e da transformação interior.
por Patricia de Abreu
19 de jul. de 20251 min de leitura
Coluna Livre
Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.
por Patricia de Abreu
5 de jul. de 20254 min de leitura
Informativo Soma Yoga | Julho 2025
Yoga Online e ao vivo na Escola Soma Yoga. Para iniciantes, intermediários e avançados. Estudos de Yoga e práticas de diversas modalidades. Assine o Soma Yoga...
por Patricia de Abreu
30 de jun. de 20253 min de leitura
O poder das crenças
Desde muito cedo, vamos formando crenças sobre nós mesmas e sobre o mundo. Muitas dessas ideias surgem como tentativas de entender e sobreviver a ambientes desafiadores, especialmente quando somos pequenas e ainda não temos recursos emocionais para compreender tudo o que nos acontece. O Yoga nos propõe um exercício para trabalhar as crenças negativas
por Patricia de Abreu
28 de jun. de 20252 min de leitura
Informativo Soma Yoga | Junho
Escrevo para compartilhar algumas mudanças pontuais, bem como avisar sobre novas aulas já estão disponíveis no Portal da Escola Soma Yoga. Yoga Online em Casa.
por Patricia de Abreu
7 de jun. de 20252 min de leitura
Sol e Lua: os dois ritmos da vida
Seja bem-vinda(o) à Trilha do Sol e da Lua: um convite à escuta do corpo e à autonomia na sua prática. Aulas de Yoga para conexão e equilíbrio interno no Soma Yoga.
por Patricia de Abreu
31 de mai. de 20255 min de leitura
Agência: o poder de escolher de novo
Para Construir Poder Interior. Para começar pequeno. Para ouvir o que precisa mudar. Nova meditação disponível no portal da Escola Soma Yoga. 7 dias gratuitos para começar a praticar yoga e descobrir se a escola soma yoga é para você.
por Patricia de Abreu
10 de mai. de 20252 min de leitura
A sabedoria do Coração
Às vezes, tudo o que a gente precisa é lembrar. Lembrar que existe um centro dentro de nós que não se desgasta com o tempo. Um espaço que segue vibrando — mesmo quando tudo lá fora parece ruído. Esse espaço é o coração. E o som que nasce dele não é feito de impacto, nem de palavras. É um som sutil, silencioso. Um som que não é produzido... mas sentido.
por Patricia de Abreu
27 de abr. de 20252 min de leitura
Desejo, criatividade e a lembrança da felicidade
Essa é uma reflexão sobre desejos, criatividade e felicidade: desejar é natural, faz parte da nossa experiência como seres humanos. Mas quando passamos a acreditar que só seremos felizes ao realizar todos os nossos desejos, abrimos espaço para o sofrimento. E para nos conectarmos com essa energia do elemento água, do desejar, se sentir livre para criar e ainda encontrar uma satisfação interna, convido você a praticar Yoga na Escola Soma Yoga
por Patricia de Abreu
11 de abr. de 20254 min de leitura
Sou criatividade e inspiração
Dentro de cada ser, existe um campo infinito de potencial criativo, uma fonte inesgotável de ideias, expressão e inspiração. O mantra AIM
por Patricia de Abreu
15 de fev. de 20254 min de leitura
Obstáculos: Portais para o Crescimento
Mas Ganesha não nos deixa apenas diante das barreiras — ele também nos oferece o olhar necessário para superá-las. Através da tomada de cons
por Patricia de Abreu
8 de fev. de 20254 min de leitura
Das coisas que obscurecem o coração.
“A causa do sofrimento é a mudança, o anseio, os hábitos e a atividade flutuante dos gunas. Até os sábios sofrem, pois o sofrimento está em.
por Patricia de Abreu
25 de jan. de 20253 min de leitura
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