E se, hoje, você reservasse apenas 10 minutos para respirar fundo, alongar o corpo e reconectar-se com sua própria energia?"
Namaste, espero que você esteja bem :)
Quantas vezes você se pegou pensando: "Eu deveria ter começado minha prática de Yoga antes..."?
A verdade é que todos nós, em algum momento, deixamos que o tempo e as circunstâncias adiem aquilo que sabemos que nos faz bem. Mas, e se você pudesse mudar isso agora?
E se, hoje, você reservasse apenas 10 minutos para respirar fundo, alongar o corpo e reconectar-se com sua própria energia?
Imagine o impacto disso em sua rotina: corpo mais leve, mente mais tranquila e uma energia renovada para enfrentar o dia.
Talvez você tenha passado anos dizendo que não tinha tempo, que a correria da vida era um obstáculo. Mas aqui está a verdade: o tempo é implacável, e ele nunca vai esperar pelo momento perfeito. No entanto, ele oferece algo poderoso — a oportunidade de começar, mesmo que seja agora, no meio da sua jornada.
O Yoga não exige perfeição, não requer um momento específico. Ele é sobre o presente, sobre acolher seu corpo e sua mente onde quer que estejam hoje.
E se, ao invés de se preocupar com o que você não fez no passado, você começar a olhar para frente com curiosidade?
"E se você se desse a chance de descobrir como a prática regular pode transformar seu corpo e sua mente em pouco tempo?"
"E se você se libertar de expectativas externas e se permitir, por 30 minutos ao dia, encontrar a sua paz interior?"
Esse é o convite: explorar, com curiosidade, o poder transformador do Yoga. Transformar cada "eu não tive tempo" em "eu me priorizei".
Seja sua primeira prática ou sua milésima, cada dia no tapete é uma nova chance de recomeçar.
Então, da próxima vez que surgir aquele pensamento de que "poderia ter feito diferente", lembre-se: você pode começar agora, com pequenos passos, a transformar a relação consigo mesma.
A única coisa que você pode perder é a oportunidade de sentir toda a leveza e energia que o Yoga pode trazer para sua vida.
O primeiro passo está em suas mãos. Você aceita o convite?
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Hariḥ Oṁ
Patricia de Abreu ॐ
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