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Blog Soma Yoga
Neste blog você encontrará artigos sobre Yoga, Haṭha Yoga, Yin Yoga, meditação, filosofia do Yoga, Astrologia Védica e autoconhecimento. Um espaço onde os ensinamentos tradicionais se encontram com a experiência prática, a reflexão e o estudo contínuo.
Não apresento verdades absolutas. Compartilho aquilo que estudo, pratico e observo ao longo de quase duas décadas de ensino, sempre a partir da minha própria experiência e compreensão desses ensinamentos.
Seja bem-vinda(o),
Hariḥ Oṁ 🤍
Meditação: Como Torná-la Parte da Sua Vida
Descubra como criar o hábito da meditação e torná-lo parte da sua rotina diária com passos simples e eficazes
por Patricia de Abreu
1 de jul.4 min de leitura
Quando a mente está desperta, a vida muda
A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.
por Patricia de Abreu
17 de ago. de 20252 min de leitura
O que é sucesso para você?
Você já parou para se perguntar — com sinceridade — o que é sucesso para você? Não o que te disseram. Não o que esperam de você. Mas o que realmente te faz sentir em paz, viva e realizada? Soma Escola de Yoga
por Patricia de Abreu
24 de mai. de 20253 min de leitura
Para sentir o coração pleno e realizado
Nos ensinamentos do Yoga, a palavra "coração" está frequentemente associada à consciência, servindo como um ponto de referência corporal....
por Patricia de Abreu
8 de mar. de 20253 min de leitura
Yin Yoga e a adiada pausa necessária.
O Yin Yoga não é apenas uma prática física. É um diálogo com o silêncio, experimento suave com os limites do corpo-mente, um convite para...
por Patricia de Abreu
21 de jan. de 20252 min de leitura
Não vou tentar te convencer...
Não quero te convencer, porque sei que, no fundo, você já sabe: continuar carregando os mesmos pesos só vai te levar ao mesmo lugar...
por Patricia de Abreu
12 de jan. de 20252 min de leitura
Retorno das Aulas Ao ViVo no Soma 2025
Esta semana, aprenderemos sobre o mantra Hrim, conhecido como um bīja mantra solar. Ele irradia luz espiritual e desperta a percepção da ver
por Patricia de Abreu
4 de jan. de 20252 min de leitura
Linha do Tempo
Se puder, feche os olhos por um momento… Traga à mente a pessoa que você era lá em janeiro. Depois, pense em quem você é agora. Quanta coisa
por Patricia de Abreu
27 de dez. de 20242 min de leitura
Samyama, O Caminho Interno 🪷
amyama é a prática integrada de Dhāraṇā (concentração), Dhyāna (meditação) e Samādhi (união).
Esses três estágios, descritos no Yoga sutra
por Patricia de Abreu
30 de nov. de 20244 min de leitura
A Mente e a Meditação: Um Caminho para o Autoconhecimento
A mente é um vasto universo onde pensamentos, emoções e memórias coexistem e moldam nossa experiência de vida. Entender como ela funciona é
por Patricia de Abreu
23 de nov. de 20245 min de leitura
Tapas: A força que Transforma
O conceito de Tapas — a força e disciplina para transformação — é o caminho para romper com esses automatismos e criar uma vida consciente..
por Patricia de Abreu
16 de nov. de 20243 min de leitura
O que te ajuda a se reerguer?
A mente humana tende a operar no 'modo automático', repetindo padrões, sejam bons ou ruins, para economizar energia. Embora isso possa ser..
por Patricia de Abreu
10 de nov. de 20244 min de leitura
Coletivo Soma: Meditações Gratuitas no Spotify
Coletivo Soma: Meditações Gratuitas no Spotify. Convido você a embarcar em uma jornada de autoconhecimento e serenidade com a primeira temp.
por Patricia de Abreu
6 de nov. de 20242 min de leitura
Sobre se priorizar
E se, hoje, você reservasse apenas 10 minutos para respirar, alongar o corpo e reconectar-se com sua própria energia? Sobre se priorizar
por Patricia de Abreu
4 de nov. de 20242 min de leitura
Agni, o fogo da vida.
Neste artigo, vamos explorar a fundo o conceito de agni e a importância de sua ativação na prática de Yoga, como um caminho para purificação
por Patricia de Abreu
27 de out. de 20248 min de leitura
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