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Blog Soma Yoga
Neste blog você encontrará artigos sobre Yoga, Haṭha Yoga, Yin Yoga, meditação, filosofia do Yoga, Astrologia Védica e autoconhecimento. Um espaço onde os ensinamentos tradicionais se encontram com a experiência prática, a reflexão e o estudo contínuo.
Não apresento verdades absolutas. Compartilho aquilo que estudo, pratico e observo ao longo de quase duas décadas de ensino, sempre a partir da minha própria experiência e compreensão desses ensinamentos.
Seja bem-vinda(o),
Hariḥ Oṁ 🤍
Tipos de Yoga: Tradição, Filosofia e Estilos Modernos (Parte II)
Descubra os principais tipos de Yoga moderno, suas diferenças e como escolher o melhor estilo para você. Um guia completo sobre as formas de Haṭha Yoga.
por Patricia de Abreu
5 de dez. de 202510 min de leitura
Haṭha Yoga: origem, significado e filosofia — a união entre corpo, energia e consciência
O que é Haṭha Yoga? Origem, significado, textos clássicos, práticas e simbolismo. Um guia completo para entender a base do Hatha Yoga tradicional.
por Patricia de Abreu
7 de nov. de 20257 min de leitura
Navarātri: O Festival das Nove Noites da Deusa
Navarātri é o festival das nove noites da Deusa. Descubra seu significado espiritual, tradições e práticas de Yoga e meditação.
por Patricia de Abreu
19 de set. de 20253 min de leitura
Nārāyaṇa e o Sono Cósmico
Yoga Nidra o sono do Yoga. É uma técnica de relaxamento profundo em que o corpo repousa como se estivesse dormindo, mas a consciência permanece desperta. Benefícios do Yoga Nidra. Relaxamento profundo e restauração energética.
por Patricia de Abreu
5 de set. de 20254 min de leitura
Quando a mente está desperta, a vida muda
A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.
por Patricia de Abreu
17 de ago. de 20252 min de leitura
Durgā: a Força Amorosa que Transcende o Medo
Durgā é o aspecto feroz do amor. Não aquele amor que conforta por conveniência, mas aquele que remove véus, dissolve ilusões e desfaz o que impede a realização do Ser. Ela é a Śakti (Deusa) que simbolicamente destrói o ego (ahaṃkāra) por compaixão. Sua fúria é reservada aos que insistem em ignorar o caminho da consciência. Aos que se rendem ao processo de autotransformação, ela se mostra como a mãe protetora e amorosa.
por Patricia de Abreu
9 de ago. de 20255 min de leitura
Por trás da autocrítica: o que ninguém te contou!
Quantas vezes, ao longo do dia, você se cobra, se compara, se diminui?
Quantas vezes você se chama de fraca, lenta, desorganizada, insuficiente? O Yoga pode te ajudar a encontrar a autocompaixão
por Patricia de Abreu
1 de ago. de 20251 min de leitura
Curso GRATUITO de Yin Yoga
Curso GRATUITO de Introdução ao Yin Yoga. Uma nova forma de se cuidar começa aqui. Introdução ao Yin Yoga com 14 aulas que vão além da prática física. Yoga e Medicina Tradicional Chinesa juntas.
por Patricia de Abreu
11 de jul. de 20252 min de leitura
Coluna Livre
Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.
por Patricia de Abreu
5 de jul. de 20254 min de leitura
Informativo Soma Yoga | Julho 2025
Yoga Online e ao vivo na Escola Soma Yoga. Para iniciantes, intermediários e avançados. Estudos de Yoga e práticas de diversas modalidades. Assine o Soma Yoga...
por Patricia de Abreu
30 de jun. de 20253 min de leitura
Informativo Soma Yoga | Junho
Escrevo para compartilhar algumas mudanças pontuais, bem como avisar sobre novas aulas já estão disponíveis no Portal da Escola Soma Yoga. Yoga Online em Casa.
por Patricia de Abreu
7 de jun. de 20252 min de leitura
Recomendações para a prática de Yoga
9 Dicas para aprofundar sua prática de Yoga e experienciar ao máximo os benefícios das aulas do Soma Yoga. O Yoga é uma jornada de cuidado, consciência e presença. Pequenas atitudes antes da aula fazem grande diferença na forma como corpo, mente e respiração recebem os benefícios da prática.
por Patricia de Abreu
4 de jun. de 20253 min de leitura
Sol e Lua: os dois ritmos da vida
Seja bem-vinda(o) à Trilha do Sol e da Lua: um convite à escuta do corpo e à autonomia na sua prática. Aulas de Yoga para conexão e equilíbrio interno no Soma Yoga.
por Patricia de Abreu
31 de mai. de 20255 min de leitura
O que é sucesso para você?
Você já parou para se perguntar — com sinceridade — o que é sucesso para você? Não o que te disseram. Não o que esperam de você. Mas o que realmente te faz sentir em paz, viva e realizada? Soma Escola de Yoga
por Patricia de Abreu
24 de mai. de 20253 min de leitura
Mahāvākyas, As 4 Grandes Afirmações Védicas
A meditação da semana já está disponível no Portal do Soma. É um chamado à escuta interior, à presença, ao silêncio que revela o Ser. Pois você pode através do Yoga silenciar e viver em união consigo mesma e o todo.
por Patricia de Abreu
18 de mai. de 20253 min de leitura
Soma Yoga | Informativo Maio
Informativo de aulas Escola Soma Yoga. Maio de 2025. Neste texto você encontrará o que está previsto para este mês no Soma, assim como datas da cultura védica, tudo em ordem para que possa se alinhar, participar com presença das aulas e aproveitar das energias cósmicas disponíveis durante o mês.
por Patricia de Abreu
2 de mai. de 20253 min de leitura
🌌 Yoga em Órbita 🪐
É aqui que o Yoga e a Astrologia se encontram! Yoga em Órbita é uma trilha com 7 práticas de Yoga pensadas para sintonizar o seu corpo, mente e coração com as qualidades de um dos 7 planetas principais, despertando virtudes como coragem, amor, disciplina, entrega e clareza.
por Patricia de Abreu
30 de abr. de 20252 min de leitura
3º Aniversário do Soma
Uma história de amor por yoga, escolas de yoga, senso de comunidade e a melhor e mais completa escola de yoga o soma escola de yoga.
por Patricia de Abreu
29 de abr. de 20253 min de leitura
Desejo, criatividade e a lembrança da felicidade
Essa é uma reflexão sobre desejos, criatividade e felicidade: desejar é natural, faz parte da nossa experiência como seres humanos. Mas quando passamos a acreditar que só seremos felizes ao realizar todos os nossos desejos, abrimos espaço para o sofrimento. E para nos conectarmos com essa energia do elemento água, do desejar, se sentir livre para criar e ainda encontrar uma satisfação interna, convido você a praticar Yoga na Escola Soma Yoga
por Patricia de Abreu
11 de abr. de 20254 min de leitura
Informativo Março | Soma Yoga
Escola Yoga Online ao vivo diariamente na Escola Soma Yoga. Aulas de segunda à sexta para todos os níveis. Hatha Yoga e Yin Yoga, meditação
por Patricia de Abreu
1 de mar. de 20254 min de leitura
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