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Yoga Nidra o sono do Yoga. É uma técnica de relaxamento profundo em que o corpo repousa como se estivesse dormindo, mas a consciência permanece desperta. Benefícios do Yoga Nidra. Relaxamento profundo e restauração energética.

A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.

Durgā é o aspecto feroz do amor. Não aquele amor que conforta por conveniência, mas aquele que remove véus, dissolve ilusões e desfaz o que impede a realização do Ser. Ela é a Śakti (Deusa) que simbolicamente destrói o ego (ahaṃkāra) por compaixão. Sua fúria é reservada aos que insistem em ignorar o caminho da consciência. Aos que se rendem ao processo de autotransformação, ela se mostra como a mãe protetora e amorosa.

Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.

9 Dicas para aprofundar sua prática de Yoga e experienciar ao máximo os benefícios das aulas do Soma Yoga. O Yoga é uma jornada de cuidado, consciência e presença. Pequenas atitudes antes da aula fazem grande diferença na forma como corpo, mente e respiração recebem os benefícios da prática.

Você já parou para se perguntar — com sinceridade — o que é sucesso para você? Não o que te disseram. Não o que esperam de você. Mas o que realmente te faz sentir em paz, viva e realizada? Soma Escola de Yoga

OM é o som primordial, a vibração que deu origem a todo o universo. Ele simboliza a totalidade da existência — o passado, o presente e o....

O conceito de Tapas — a força e disciplina para transformação — é o caminho para romper com esses automatismos e criar uma vida consciente..

Os textos antigos nos dizem que, pelo uso dos bandha-s, agni, o fogo da vida pode ser direcionado ao lugar exato onde o “lixo” está estabele

No Haṭha Yoga, o Sol e a Lua não são apenas corpos celestes; eles simbolizam forças fundamentais que permeiam a nossa existência.

Quantas vezes já desejei uma máquina do tempo para voltar ao passado e mudar a rota de algumas decisões que tomei? Quantas vezes desejei....

Neste artigo, vamos explorar a fundo o conceito de agni e a importância de sua ativação na prática de Yoga, como um caminho para purificação

Prāṇa, a vitalidade. Há algo na visão do Yoga que não pode ser visto, cheirado, ouvido ou tocado, mas pode ser sentido como um pulsar sutil.

Quando entendemos o propósito do āsana e a atitude correta a ser cultivada em nossa prática, estamos prontas para evoluir através dos asanas

"Prāṇa é energia. Āyama é criação, distribuição e manutenção. Prāṇāyāma é a ciência da respiração, que leva à criação, distribuição e...

Tristhāna é um conceito fundamental dentro da prática de Yoga. Ele combina três elementos essenciais que, quando integrados durante...

"A mente e a respiração estão relacionadas como conhecimento e ação. Esse par de galhos tem como raiz o poder da criação.” Ramana...

Encontrar o elo natural entre a respiração e o movimento é o aspecto mais importante da prática de Yoga... Namaste, espero que você...