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Seja bem-vinda(o)
Neste blog você vai encontrar textos, artigos e reflexões somados de aspirações e questionamentos. Um equilíbrio entre fundamentos teóricos e momentos de livre pensamento. Não apresento verdades absolutas, apenas compartilho minha visão, através do meu olhar e da minha experiência. Se fizer sentido para você, venha praticar Yoga Comigo. Hariḥ Oṁ
Nārāyaṇa e o Sono Cósmico
Yoga Nidra o sono do Yoga. É uma técnica de relaxamento profundo em que o corpo repousa como se estivesse dormindo, mas a consciência permanece desperta. Benefícios do Yoga Nidra. Relaxamento profundo e restauração energética.
Quando a mente está desperta, a vida muda
A mente no Yoga e a nossa capacidade de discernimento. buddhi o intelecto e budha o planeta mercúrio explicados neste artigo.
Por trás da autocrítica: o que ninguém te contou!
Quantas vezes, ao longo do dia, você se cobra, se compara, se diminui?
Quantas vezes você se chama de fraca, lenta, desorganizada, insuficiente? O Yoga pode te ajudar a encontrar a autocompaixão
Coluna Livre
Na tradição do Yoga, a coluna vertebral é muito mais do que uma estrutura física: ela é também o eixo sutil por onde flui a suṣumṇā nāḍī, o canal central de energia. É nesse espaço interno e vibracional que reside a kundalini, nossa potência criativa adormecida.
Informativo Soma Yoga | Junho
Escrevo para compartilhar algumas mudanças pontuais, bem como avisar sobre novas aulas já estão disponíveis no Portal da Escola Soma Yoga. Yoga Online em Casa.
Recomendações para a prática de Yoga
9 Dicas para aprofundar sua prática de Yoga e experienciar ao máximo os benefícios das aulas do Soma Yoga. O Yoga é uma jornada de cuidado, consciência e presença. Pequenas atitudes antes da aula fazem grande diferença na forma como corpo, mente e respiração recebem os benefícios da prática.
Sol e Lua: os dois ritmos da vida
Seja bem-vinda(o) à Trilha do Sol e da Lua: um convite à escuta do corpo e à autonomia na sua prática. Aulas de Yoga para conexão e equilíbrio interno no Soma Yoga.
Retorno das Aulas Ao ViVo no Soma 2025
Esta semana, aprenderemos sobre o mantra Hrim, conhecido como um bīja mantra solar. Ele irradia luz espiritual e desperta a percepção da ver
Tapas: A força que Transforma
O conceito de Tapas — a força e disciplina para transformação — é o caminho para romper com esses automatismos e criar uma vida consciente..
Desapego
No caminho do Yoga, aprendemos que carregar esses pesos não nos leva a lugar nenhum. Em vez de tentar controlar o incontrolável, o convite é
Ah, mas se eu tivesse feito diferente naquela época..
Quantas vezes já desejei uma máquina do tempo para voltar ao passado e mudar a rota de algumas decisões que tomei? Quantas vezes desejei....
Agni, o fogo da vida.
Neste artigo, vamos explorar a fundo o conceito de agni e a importância de sua ativação na prática de Yoga, como um caminho para purificação
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