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Blog Soma Yoga
Neste blog você encontrará artigos sobre Yoga, Haṭha Yoga, Yin Yoga, meditação, filosofia do Yoga, Astrologia Védica e autoconhecimento. Um espaço onde os ensinamentos tradicionais se encontram com a experiência prática, a reflexão e o estudo contínuo.
Não apresento verdades absolutas. Compartilho aquilo que estudo, pratico e observo ao longo de quase duas décadas de ensino, sempre a partir da minha própria experiência e compreensão desses ensinamentos.
Seja bem-vinda(o),
Hariḥ Oṁ 🤍
Sou criatividade e inspiração
Dentro de cada ser, existe um campo infinito de potencial criativo, uma fonte inesgotável de ideias, expressão e inspiração. O mantra AIM
por Patricia de Abreu
15 de fev. de 20254 min de leitura
Obstáculos: Portais para o Crescimento
Mas Ganesha não nos deixa apenas diante das barreiras — ele também nos oferece o olhar necessário para superá-las. Através da tomada de cons
por Patricia de Abreu
8 de fev. de 20254 min de leitura
Informativo Fevereiro | Soma Yoga
Fechando ciclos: um convite para integrar, celebrar e recomeçar Namaste, espero que você esteja bem! Parece que foi ontem que demos...
por Patricia de Abreu
1 de fev. de 20253 min de leitura
Das coisas que obscurecem o coração.
“A causa do sofrimento é a mudança, o anseio, os hábitos e a atividade flutuante dos gunas. Até os sábios sofrem, pois o sofrimento está em.
por Patricia de Abreu
25 de jan. de 20253 min de leitura
Não vou tentar te convencer...
Não quero te convencer, porque sei que, no fundo, você já sabe: continuar carregando os mesmos pesos só vai te levar ao mesmo lugar...
por Patricia de Abreu
12 de jan. de 20252 min de leitura
Retorno das Aulas Ao ViVo no Soma 2025
Esta semana, aprenderemos sobre o mantra Hrim, conhecido como um bīja mantra solar. Ele irradia luz espiritual e desperta a percepção da ver
por Patricia de Abreu
4 de jan. de 20252 min de leitura
Férias do Yoga?
Férias do Yoga? Essa pergunta já foi um dilema para mim. Por muitos anos, eu não me permitia tirar férias. Achava que, como professora de Yo
por Patricia de Abreu
22 de dez. de 20244 min de leitura
संगम Satsangam 2024
Neste Satsangam, vamos nos reunir para refletir, agradecer e nutrir as sementes que desejamos cultivar no ano que está por vir. Sat quer diz
por Patricia de Abreu
17 de dez. de 20241 min de leitura
Yoga Gratuito no YouTube
Se você já tem experiência no Yoga e está buscando uma prática mais fluida, com permanências nas posturas, essa aula é pra você! Em apenas..
por Patricia de Abreu
6 de nov. de 20241 min de leitura
5 respirações que aliviam a ansiedade
Os prāṇāyāmas nos conduzem a momentos de conexão profunda, silêncio interior e atenção plena, reduzindo a ansiedade e nos deixa presentes...
por Patricia de Abreu
1 de nov. de 20243 min de leitura
Desapego
No caminho do Yoga, aprendemos que carregar esses pesos não nos leva a lugar nenhum. Em vez de tentar controlar o incontrolável, o convite é
por Patricia de Abreu
29 de out. de 20242 min de leitura
Prāṇa, a vitalidade
Prāṇa, a vitalidade. Há algo na visão do Yoga que não pode ser visto, cheirado, ouvido ou tocado, mas pode ser sentido como um pulsar sutil.
por Patricia de Abreu
26 de out. de 20247 min de leitura
Como as variações podem enriquecer sua prática de Yoga.
Quando entendemos o propósito do āsana e a atitude correta a ser cultivada em nossa prática, estamos prontas para evoluir através dos asanas
por Patricia de Abreu
25 de out. de 20245 min de leitura
A respiração é a inteligência do corpo
"A mente e a respiração estão relacionadas como conhecimento e ação. Esse par de galhos tem como raiz o poder da criação.” Ramana Maharshi Namaste, tudo bem? Após um domínio razoável da prática de āsana , que inclui a conquista da postura e a conexão consciente entre a respiração e o corpo , estaremos prontos para a prática de prāṇāyāma , que é o controle consciente e deliberado da respiração, realizado em uma posição sentada, confortável e com a coluna ereta. "Por meio de pr
por Patricia de Abreu
23 de out. de 20244 min de leitura
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