Seja bem-vinda(o)

Tristhāna é um conceito fundamental dentro da prática de Yoga. Ele combina três elementos essenciais que, quando integrados durante...

"A mente e a respiração estão relacionadas como conhecimento e ação. Esse par de galhos tem como raiz o poder da criação.” Ramana Maharshi Namaste, tudo bem? Após um domínio razoável da prática de āsana , que inclui a conquista da postura e a conexão consciente entre a respiração e o corpo , estaremos prontos para a prática de prāṇāyāma , que é o controle consciente e deliberado da respiração, realizado em uma posição sentada, confortável e com a coluna ereta. "Por meio de pr

Encontrar o elo natural entre a respiração e o movimento é o aspecto mais importante da prática de Yoga... Namaste, espero que você...

A prática de āsana-s se refere aos exercícios corporais. Quando são adequadamente praticados, deve haver atenção sem tensão e relaxamento sem embotamento ou torpor... O sofrimento é uma parte inevitável da nossa existência humana. Em vez de nos desencorajarmos, podemos encontrar uma maneira de atravessá-lo com maturidade e uma nova perspectiva. Ao reconhecer que o sofrimento pertence à nossa individualidade e não ao Eu Real, aquele que é eterno e atemporal, abrimos a porta p

"Não é preciso procurar por esse estado de graça, nem é preciso que você sinta sua falta, uma vez que você já o experimentou. O estado de...

"Yoga é sobre olhar para dentro, para o que mais tememos. Em vez de olhar para fora, para o que mais desejamos"... Namaste, tudo bem?...

“O apego excessivo está baseado na suposição de que o objeto contribuirá para a felicidade eterna.” Yoga Sūtra 2.7 Namaste, tudo bem?...

Para se lembrar de quem você é de fato, primeiro, você precisa começar a se dar conta de quem você não é! Namaste, tudo bem? Quase nunca...

Todos nós queremos ser melhores e mais felizes, e nesta busca muitos já descobriram o Yoga como uma ferramenta pra a mudança, mas para que..